王艇

术后 24 小时内，水果选常温、软一点的，西瓜、苹果都可以，切小块慢慢吃；太烫、太刺激的先不碰。

满 72 小时后基本没有太多禁忌，苹果、西瓜、香蕉、猕猴桃这类富含维生素和纤维的水果都能正常吃，对通便也有帮助，省得用力。芒果、榴莲不是绝对不能吃，而是热量高、容易上火，术后早期容易和肿胀、口腔不适混在一起，少吃一点更稳妥。冰镇水果可以吃，但别刚从冰箱拿出来就大口吃。

术后 24 小时内先别喝。这个阶段最要紧的是让创面安静下来、少渗血，咖啡、浓茶、酒精这类容易让血管扩张的东西都建议先放一放。

满 72 小时后，如果没有肿胀加重、渗血，也没有特别交代，咖啡可以逐步回到你平时的量，不必刻意戒断。喝的时候别用吸管用力吸，也别一次灌太多；出现心慌、出血或肿胀明显加重就先停，复诊时告诉我。

两周开始循序渐进地活动；一个月以后再恢复撸铁，不要一上来就上大重量。女性建议避开经前期。

两个月是肿胀高峰期，会显得偏高偏宽；之后逐渐回落，四五个月开始自然，两年左右趋于稳定。

口腔内切口不影响正常吃饭：麻醉完全清醒、没有恶心感之后当天就能进食，24 小时内温凉偏软、小口慢咽，满 72 小时逐步恢复正常饮食，不用等到拆线。

24 小时内按少出血的原则来：温凉、偏软，小口慢咽，避开过烫、过硬、辛辣和酒；吃完用清水轻轻漱口，别用力漱，也别反复冲刷伤口。

满 72 小时后肿胀进入消退期，饮食可以逐步恢复日常，牛羊肉、稍微辛辣的都可以吃；刷牙也可以正常进行，动作轻一点、避开切口区域。如果持续出血、明显异味或发热，及时联系我。

单侧操作基本都会出现这种情况：2–3 周内肿胀偏向一侧属于正常范围、两侧逐渐接近对称，最终形态看 3–6 个月。